在兩性生活性愛是一件十分消耗體力的事情，特別是在性愛中佔有主動的男性，性生活時，男人做的是全身性劇烈運動，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，能量消耗很大。 那麼男性在性生活中到底要消耗多少體力呢？ 性生活可以說是一種體育鍛煉。每週進行兩次性生活，那麼，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡，這相當於一年慢跑了80-90公里。 一個中年男子每周用於性生活的時間只是日常活動的0.3%。運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。性高潮時間非常短暫，而且整個性生活過程也只有10～15分鐘，所以性生活是佔時不長、用力適度而又不過分的活動。 除了消耗熱量進而獲得瘦身效果外，合理的性生活還有助於增強人的體力。在性喚起和性高潮期間，伴隨著肌肉的收縮和舒張，性生活的質量越高，增加體力的效果就越好。但是，男人不要過度沉迷於其中。正像任何一種超強度的體育鍛煉一樣，性活動過多也會導致損傷，如肌肉的疲勞等。 性生活是一種“活動”，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。如果過度、過頻做愛，極容易出現勞損，直至最後力不從心。 兩性知識：男人在一次性愛中要消耗多少體力！男性須知！ 男人性慾最強、表現最好的時候是在18～22歲，22歲之後就走下坡路了。一般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床後無困乏感，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛後出現腰酸背痛，其實是人體的一種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。 男性性愛間隔時間計算表 20～49歲性愛間隔天數，以年齡的十位數為準。比如30～39歲的男人，3天一次性愛即可。 50～59歲性愛的間隔天數為年齡的十位數乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。60歲以上性愛的間隔天數應為年齡的十位數乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。 跟體育鍛煉一樣，性生活可以使人得到精神上的休息，從而緩解心理壓力。性生活是舒緩神經緊張的一種有效方式。但是男人要控制好性生活的次數，對身體是一種保護! 男人每次性愛都消耗那麼大的能量，那要怎麼補充能量呢？「 馬來西亞汗馬紅糖來幫助你」！ 汗馬糖（Hamer candy）歷經15年研發而成，主要成分為鎖陽、人參，主要功效是補益陽氣，養筋健骨，補氣養血，緩解血虛型便秘，汗馬精力糖由於快速補充人體細胞營養，延緩老化進程非常有效，數年來已成為運動員首選的細胞營養產品。 Hamer汗馬精力糖功效： 1.壯陽補腎： 汗馬精力糖主要成分為鎖陽，主要功效用來補益陽氣（可治療陽痿和背痛），養筋健骨，補氣養血，緩解血虛型便秘（通常發生於老年患者）。 2.精力充沛： 提高我們的體能，並保持一個健康和快樂的生活。從汗馬精力糖中獲取氨基酸的補充，尤其是在鍛煉之中，它會很快地使您的身體更敏捷和強勁有力。 3.調養身體： 汗馬精力糖含有鎖陽多糖，富含15種氨基酸，三萜皂甙，天然糖皮質激素，23種微量元素和各種抗氧化劑。能抑制HIV，降壓以及改善血液循環。 汗馬糖心得 汗馬糖;綜合顧客使用數據來看，汗馬糖是最收到推薦的，吃一顆可以有3天的效果，顧客使用汗馬糖心得表示效果遠超過3天，服用期間對自身的治療讓汗馬糖有越來越多的人喜愛！汗馬糖嚴格的說它是壹種多元復合營養產品，它也叫汗馬精力糖 能量糖，含有多種氨基酸，微量元素和多種抗自由基成分，它通過高科技發酵技術提取制造而成，作為壹款成熟的保健品它不含有西藥成分，可以說是沒有什麽副作用的，當然前提是我嚴格的按照用量和食用說明服用。 阅读更多

近些年來性冷淡這個詞越來越被大家說起，很多女性應為各種原因會導致性冷淡！來之桃園市的劉先生就碰到了一位性冷淡的女生，下面我們就來聽聽劉先生的訴說！ 我是一個出生在桃園市的普通家庭的孩子，我和我老婆還有不到一個月就結婚了，結婚證已經領完了。我倆談了一年了吧，相親認識的。剛認識的時候挺好的，時間久了確定關係之後難免卿卿我我。可是發現她比較抗拒，幾乎只同意牽手。摟摟都很抗拒。現在快結婚了，都沒接過吻，只親過臉蛋。最近發現她對我也是越來越冷淡，我問她為什麼，她今天告訴我要我不能碰她，就是不能過性生活的意思。最近對我冷淡也是因為我動手動腳的原因。 我聽完之後有種五雷轟頂的感覺！！！我很喜歡她，除了這一點，她也很漂亮很善良，就是脾氣稍微有點大。但是婚後不過性生活，哪個男人也受不了吧？何況我這种血氣方剛的。不誇張的說，樓主身材還是很好地，大學一直練健美，八塊腹肌，就是皮膚有點黑，也是因為平時打籃球曬得。 她今天告訴我，結婚之後不過性生活不碰她，她就不會對我冷淡，就會喜歡我。我問她不過性生活是因為不喜歡我還是因為抗拒性生活。她說兩者都有。她說如果我不碰她，她就會喜歡我，但是也不一定過性生活。我問她為什麼，她說大學宿舍看毛片，她覺得很噁心。我告訴她毛片是拍給男人看的，她這是病，但她就是不聽。我讓她去看大夫，她也不去。她說誰也做不了她的主。我讓她和父母溝通她也不願意。 那性冷淡到底是怎麼回事？又該怎麼解決呢？ 什麼是女性性功能障礙 女性性功能障礙，英文叫做Female sexual dysfunction（簡稱FSD）——我們常說的性冷淡其實就是這樣一種病。是的，這是一種病，並不能簡單地解釋為「單純地對性及相關事物不關心或者冷漠」，沒有那麼簡單。 我們知道，女性發生性功能障礙的比例是男性的兩倍還要多。只是男性一般對自己的性功能格外在意，往往會更加重視。女性卻因為種種原因的限制，並不能真實地表達自己的感受以及所承受的壓力。 性冷淡不僅僅是生理上的問題，還涉及多方面的表現，所以說到這個性冷淡的原因，涉及的面就廣了。簡單總結如下，僅供各位參考—— 很難動情：之前說過，「要想濕，先動情」，動不了情自然很難進行下一步。在一起時間久了，不再像以前那樣崇拜你，欣賞你，把你當做我的全世界。當你碰到我的身體，我也再沒有了以前那種按耐不住的感覺。 同房困難：心裡根本不想做，出於種種原因，勉為其難地開始，結果很難進入狀態。折騰半天，心一軟，就這麼硬是做了，結果各種鑽心的疼、撕裂的痛撲面而來，導致草草收場，更有甚者出現愛愛恐懼； 失去興趣：她體會不到傳說中，“身體突然飄飄然,還有些許暈,大腦一片空白,渾身麻麻酥酥的,彷彿細胞都被打開一樣”的感覺。感受不到快樂，我為什麼要做呢？久而久之，就失去了興趣；                                  ... 阅读更多

現如今在兩性生活中很多人會在最求更刺激的性愛中會有很多千奇百怪的方法，然而在享受性愛的美妙時，有的人因為一些自己也沒有意識到的壞習慣，使雙方的身體受到傷害還渾然不覺。性愛壞習慣可以給你及時的提醒，也是最不可取的性愛方式。下面來了解下兩性生活中的8種最傷身的壞習慣！                                      ... 阅读更多

自古以來人們對於性生活質量的追求就一直沒有停下來過。除了研究各類春藥之外，還有許多所謂的「催情食物」流傳在民間。那麼這些催情食物是否真的像春藥那般有效呢？下面我們就來看一看。                                      ... 阅读更多

關於性愛，很多人都沒有具體的概念，大部分年輕男女都是只會享受性愛帶來的愉悅！對於性愛養生很多年輕的男女都是不清楚的。下面小編就為大家講解下性愛養生到底有什麼好的方法！ 1、不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。 2、和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。 3、應有適當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。 4、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。 5、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要明白，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。 6、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易産生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。 7、不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其它的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。 8、有性生活問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。              你知道性愛養生嗎？性愛養生法可保證健康！ 一個人的生理需求到來的時候是勢不可擋的，做愛的理由有很多，想做就做才是本性。對于性愛，積極健康的兩性方式才能長治久安。下面，一起來看一下性愛你不能拒絕的養生技巧。 性愛養生法讓你更健康 1、做愛可以提高自信心 深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢？ 2、做愛有助舒緩壓力 做愛有助于釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助于舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔! 3、做愛有助免疫力高升 當腦內嗎啡分泌提高之後，會産生愉快與放松的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔! 4、做愛有助睡眠 一方面是壓力減緩的關系;另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放松，因而有助睡眠。如果還不夠放松，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麽不夠松的，也會全松啦! 5、做愛可以保持美麗 做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連SKII都不用了，錢錢也就不會被蕭薔賺走! 以上就是關於性愛養生的一些方式方法，小編希望這些性愛養生方法能夠幫到廣大朋友們！最後為大家推薦用於夫妻之間的調情催情藥【宮廷玉液】。 宮廷玉液效果 在服用後可以令性冷淡或者非常高冷的女性進入慾火焚身的狀態，不管曾經對待你是怎麼樣的忽視，現在藥效發揮的時間內她都會對你非常的主動熱情，讓你體驗到消魂蝕骨的酥感，並且使她更容易感到快感叫床聲音是同類藥品之中效果最大，會引發強烈的性高潮達到噴水的刺激感受。宮廷玉液具有無色無味特性，常常會被人們用於約會派對中放入酒類飲料中對正妹的使用。因其功效具有迷情、催情、迷幻、聽話、失憶等，還會被男性使用在熟人強姦中，事後失憶。宮廷玉液將催情迷性結合，宮廷玉液效果會在5分鐘內見效，發揮時會讓她奮不顧身的愛上你，主動索愛急切需要和你性愛，現在的你只需要靜靜的躺著享受自動擋的她！ 阅读更多