女性一般要多長時間愛愛才能滿足呢？如何延長性愛時間呢？
相信很多男性朋友都很好奇一件事情：女性最滿意的性愛時間是多久呢？男人们都恨不得自己是马拉松“长跑冠军”，以为持久和坚硬是他们展现魅力，俘获女人的不二法宝。 有研究人員做過“女性愉悅夫妻生活時間”調研，調查發現高質量的夫妻生活，從進入到G潮，最滿意的時間長度集中在7-20分鐘。 實質運動超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少於7分鐘，會有意猶未盡之感。 所以答案是：10分鐘左右。 看到這個答案，估計不少男人都暗自鬆了一口氣，此10分鐘非彼10分鐘。不是你提槍硬懟十分鐘就OK，而是十分鐘內雙方身心都產生愉悅的刺激感和G潮。 持久時間低於7分鐘就有點短，因為女性的身體敏感反應會有延遲，如果兩三分鐘就完事了，可能出現老婆意猶未盡，餵不飽的情況哦。 作為男人，強大的自尊心也不允許自己那方面不行啊，都會希望自己是一夜七次郎，越戰越勇！ 女性一般要多長時間愛愛才能滿足呢？如何延長性愛時間呢？ 5個延長時間的小技巧 1：增強下半身體力 男性的xing功能強弱與身材體質有很大關係，肥胖和久坐會影響勃起和持久能力。特別是高強度工作男性，不提高身體素質只能是有心無力的空口號了。俗話解釋就是：底盤穩，好辦事兒，不會3分鐘就蔫了。 建議：每週運動3次，跑步，游泳，打球都是很好的鍛煉方法，另外有條件在健身房鍛煉，可以側重練腿，練腰腹核心力量。 2：幻想美女相伴 工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼?想像你和一個完美女人的邂逅，你甚至可以想像到具體的細節。這種白日夢雖然是虛構的，卻可以使你雄性激素的分泌得以加強，使身體的相關器官都得到小小的鍛煉。 就這樣不知不覺間大大提高對夫妻生活的敏感性，同時自己也會信心倍增，硬氣十足。 3：物理延長：多重防護 “多重防護”的意思呢？就是：多使用幾層避孕套，之前的1個增加到2-3個，這樣可以降低gui頭的敏感度，減少對丁丁的刺激，從而延時持久。 一般這一招，試過的老司機都說好，時間肉眼可見的延長了，伴侶雙方都能盡性，同時也能更好避孕，和預防疾病，一個城牆抵住千軍萬馬的效果肯定是沒有三層城牆的效果好。 4：有意識的深呼吸 有意識的深呼吸可以很好地調整精神狀態，很多運動員比賽前做的最多就是深呼吸，這可以有效的消除緊張，蓄勢待發。 然而在愛愛的過程中，大部分男性都在克制著自己的呼吸，你儂我儂，情慾噴湧的時候，急促，大力的深呼吸也是表達身體興奮的一種標誌。 所以，男性朋友們不要在床上裝作氣定神閒的樣子，身體需要怎麼呼吸就怎麼呼吸，這樣給伴侶營造一種你很強很厲害的性愛氛圍，這樣都會更嗨哦！ 5：借助延時用品 短時間內想要快速延長時間的方法，就是借助外物，例如延時噴劑來改善。這是一種很常見的房事用品，原理是通過降低龜頭敏感度，從而達到延長時間的效果。使用簡單方便，房事前15分鐘使用，噴2下左右，延時能達40分鐘以上，需要注意的是噴劑的選擇建議大家選擇植物成分的延時噴劑，成分相對於化學延時噴劑更為安全，對身體無副作用、不依賴。 常見延時噴劑推薦： 日本丸榮2H&2D持久液金尊版是升級版起效快藥效更強，純植物草本提取，無副作用，不含酒精和刺激性的化學成分，使用後不麻木，有效延長30-60分鐘。 【2H&2D效果】： （1）可增加增加男性勃起的硬度和持續時間。 （2）可治療陽痿早泄多年的患者。 （3）最高持續時間可達到30-60分鍾。
